집중력 높이는 방법(꿀팁정보)
집중을 해서 무얼 하고 싶은데, 계속 다른 것이 생각나고 집중을 못하시는 분들에게 집중을 잘할 수 있는 방법들을 공개해 드리겠습니다! 환경 조성 정돈된 환경: 주변이 깔끔하고 정돈되어 있으면 집중하기 쉽습니다. 방해요소를 최소화하고 정리된 공간에서 작업하면 집중력을 높일 수 있습니다. 조용한 환경: 주변에 소음이나 방해가 되는 요소를 줄이고, 조용한 공간에서 작업하거나 공부하는 것이 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 집중을 돕는 소품: 집중을 돕는 음악, 향기, 혹은 특정한 소품을 활용하여 작업하기 좋은 환경을 조성할 수 있습니다. 목표 설정과 계획 명확한 목표 설정: 목표를 명확히 설정하고 작업을 시작하기 전에 무엇을 달성하고자 하는지를 명확히 이해합니다. 작은 부분으로 나누기: 큰 목표를 작은 부분..
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2024. 2. 14. 16:49
